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软滑蝦仁的做法文字

来源:丝瓜新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

日本豆腐(2袋)、鮮蝦(15只)、肉碎(少許)

辅料:菏泽哪家癫痫医院正规,戳进来rong>

盐(适量)、香油(适量)、料酒(适量)、醬油(适量)、淀粉(适量)、水(适量)

做法步骤:

1、將蝦仁放少許盐 料酒 腌制一會兒。昆明著名的癫痫医院>

2、用刀把豆腐从中间切开,分成两段后,拎起包装底部,轻轻把豆腐放到案板上,切成1厘米厚度的片状。

3、把切好的日本豆腐均匀摆入盘中,豆腐表面各摆放一只腌制好的虾仁 ,中间放上肉碎。

4、新疆癫痫哪里治疗#!好上锅蒸,锅开后三、五分钟即可,保持豆腐与虾鲜嫩的口感。

5、把蒸出来的水分倒入碗中,加少许淀粉调均匀。再把水淀粉倒入锅中,加入少许酱油,待形成薄薄的芡汁之后关火即可。

6、把芡汁倒入小碗,浇在蒸好的豆腐平顶山市癫痫病康复医院电话虾仁上。

日本豆腐的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与明虾、羊排、韭菜搭配;与竹笋、苦瓜、小葱相克,同食可能会引起不适;

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