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腊肠酱油炒饭制作步骤

来源:丝瓜新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

米饭(1碗)、菁选酱油(适量)、腊肠(1根)

辅料:自闭症癫痫病发作的表现rong>

白菜(3片)、盐(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、腊肠切片、白菜成小条。

2、热锅下油放入腊肠煸出油。湖北治疗癫痫病医院,这家治疗靠谱p>

3、本次所用的酱油:菁选酱油,酿造的酱油闻其味非常的浓郁淳香,比起其它的酱油它更是清淡一些。上色非常的不错,绝对是主妇的首选。

4、再放入白菜煸炒。

5、下入米饭翻炒几下,加入适量菁儿童癫痫病哈尔滨哪家医院看的好选酱油继续翻炒均匀。

6、放入适量盐调味即可出锅。

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功西安哪家治疗癫痫病医院比较好效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

腊肠的热量(卡路里)584千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;

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