丝瓜新文科普知识

您现在的位置: 首页 > 科学 > 正文内容

茴香菇烙盒子这样做超好吃

来源:丝瓜新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

茴香苗(142克)、干香菇(30克)、核桃(4个(21克肉))、胡萝卜(30克)、荞麦面(135克)、面筋粉(15克)

辅料:

香菇调味粉(5克)、盐(2克)、味全天然味精(1克)、橄榄油(12克)、开水(80毫升)

做法步骤:

忻州羊羔疯医院哪个好>1、将核桃去皮取仁压成小粒的碎块;

2、茴香苗洗净切碎;。

3、泡发的香菇切大粒,胡萝卜擦丝或切丝;

4、将所有调味料加入菜料中拌匀放冷藏;

5、把荞麦粉和面筋粉混匀,一点点加入稍晾的80ml开水,搅成小块,盖盖放置10分钟左右;

6、把已经不烫手的面块揉匀;放一小会儿;

7、切大剂,按扁,擀成大面皮;

8、面皮上放河南癫痫病专治医院哪家好菜料按实;

9、像包饺子一样对折覆盖,按压合面皮边;

10、用碗边切压掉多余的盒饼边;

11、包好的盒饼放在盖垫上防止粘连;

12、锅烧热转小火,放入盒饼;

13、待饼底硬实,在锅内多转几转以使饼均匀受热;翻面烙至有点黄斑至熟;烙的过程是盖盖的,要三翻九转,勤看着饼底的变化。出面香、饼皮实落、有菜香飘出即熟透~

茴香苗如何选择药物治疗癫痫病strong>的热量(卡路里)24千卡;具有温肝肾、暖胃气、散塞结等功效;

干香菇的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌;具有化痰理气、益胃和中、托疹解毒等功效;可与豇豆、仔鸡、茡荠搭配;与河蟹、鹌鹑肉、西红柿相克,同食可能会引起不适;

核桃的热量(卡路里)654千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有补脑、补虚强体癫痫病有可能遗传吗、消炎杀菌等功效;可与梨、锁阳、红枣搭配;与野鸡肉、山鸡、鳖肉相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菇、西瓜、羊排搭配;与柚子、山楂、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;

荞麦面的热量(卡路里)304千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

© xinwen.ysemx.com  丝瓜新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号-2