丝瓜新文科普知识

您现在的位置: 首页 > 得意 > 正文内容

初学者菌菇蔬菜汤的做法

来源:丝瓜新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

玉米(1)、金针菇(1)、香菇(1)、滑子菇(1)、芹菜叶(1)

辅料:

盐(1)

做法步骤:治癫痫病有哪些方法比较好

1、玉米洗净切段。

2、菌菇类淡盐水浸泡片刻,清水冲洗干净。

3、芹菜叶洗净。

4、香菇去根蒂切块。

5、煮锅加水烧开放入玉米 金针菇 香菇 滑子菇小火煮20分钟左右 放适量盐 芹菜叶即可。

泰安治疗癫痫病医院在哪玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与鸡蛋、牛膝、松子搭配;与田螺、扇贝、红螺相克,同食可能会引起不适;

金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸无热抽搐一定是癫痫吗,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与猪肚、豆腐、西兰花搭配;与驴肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与木瓜、武昌鱼、鳕鱼搭配;与鹌鹑、海虾、基围虾相克,同食可能会引起不适;

四川癫痫病治疗,看这里g>滑子菇的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

芹菜叶的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与葵花子、武昌鱼、海虾搭配;与螃蟹、文蛤、毛蛤蜊相克,同食可能会引起不适;

推荐阅读
本类最新

© xinwen.ysemx.com  丝瓜新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号-2