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凉拌胡萝卜丝怎么做才好吃

来源:丝瓜新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

胡萝卜(一条)

辅料:

湖北治疗癫痫病的医院有哪些

辣椒(2个)、大蒜(2个)、盐(适量)、鸡粉(适量)、麻油(适量)、白醋(适量)

做法步骤:

1、准备材料。

2、胡萝卜切细丝。曲靖哪家癫痫病医院比较好

3、辣椒切细丝。

4、胡萝卜丝辣椒丝放一起,撒一勺盐(盐不要太多,以免咸)。

5、翻拌均匀,盖上保鲜膜放入冰箱腌20分钟。

6、蒜瓣剁成茸,放入碗中,癫痫治好要花多少钱加一大勺麻油,适量鸡粉芝麻,一小勺白醋,搅拌均匀。

7、倒入腌好的胡萝卜丝中。

8、搅拌均匀,试下味道,不够味可以加盐或者生抽即可。

胡萝卜治疗癫痫病那家医院好>的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与卷心菜、香菇、菠菜搭配;与茼蒿、水萝卜、山楂干相克,同食可能会引起不适;

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