丝瓜新文科普知识

您现在的位置: 首页 > 期望 > 正文内容

老友炒花甲制作步骤

来源:丝瓜新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

花甲螺(400克)、酸笋(2片)、豆豉(适量)、小米椒(2个)、紫苏(3片)、小葱(适量)、酱油(适量)、花生油(适量)、盐(少许)、大蒜(2瓣)

做法步骤:

1、花甲螺买回来用清水泡着至少1小时,放点盐,让它们吐沙~。

2、大蒜切片,小米椒、葱花切段,紫苏切丝(一定宽度,哈哈)~。

3、锅内放油,放入怎么判断是否患有癫痫病切条的酸笋、蒜片、小米椒段和豆豉炒香~。

4、放入吐沙完的花甲螺,倒入适量酱油着色~翻炒~。

5、放适量清水,盖上锅盖,等着花甲螺一个个打开~( ?? ??? )~。

6、待汤汁收的差不多以后,出锅前撒上紫苏,葱花段翻炒几下即可~颜色美美!。

7、香喷喷的老友炒花甲就可以开动啦~~闻着这味,口水都流了,你还在等什么咧?。

酸笋的热量(卡路里)51千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰等功症状性癫痫,症状性癫痫如何诊断效;可与鸡肉、猪腰、圆白菜搭配;与红糖、豆腐、糖浆相克,同食可能会引起不适;

豆豉的热量(卡路里)254千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与大葱、鸭翅、鸭肉搭配;

小米椒的热量(卡路里)21千卡;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鳕鱼、鹌鹑、卷心菜搭配;与胡萝卜、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

紫苏的热量(卡路里)174千卡;有利:低胆固醇,低在北京治疗女性癫痫病哪家医院好饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含膳食纤维;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与香干、豆腐、腐竹相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆治儿童癫痫病哪里好 ?固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、龙须菜、马齿苋搭配;与鸭肉、草菇、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

推荐阅读
本类最新

© xinwen.ysemx.com  丝瓜新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号-2