丝瓜新文科普知识

您现在的位置: 首页 > 花卉 > 正文内容

番茄水煎饼最好吃的做法

来源:丝瓜新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

鸡 蛋(一个)、面 粉(50克)、番茄(一个)、鸡蛋(一个)

辅料:

番 茄(一北京军海中医医院电话预约个)、面粉(50克)、水(适量)、十三香(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、将番茄切成碎丁放入面粉,鸡蛋打入面粉;放入适量的盐和十三香。

2、加入适量的水,搅匀。不要太稀。面糊里尽量不要有面疙瘩。<郑州有专科癫痫病医院吗/p>

3、平底锅加热后放少许油。将锅转动,使油均匀布与锅底。注意:一定要热锅凉油。

4、舀入面糊,转动锅,失眠胡均匀坦然锅底。

5、待煎饼表面没有湿面,加入少许油,将饼翻面。待两面呈金黄色即可出锅。噢,对了,整个过程一定要用小火,否则,饼就糊了癫痫的病因

6、如此,配上咸菜,配上粥,是一顿不错的早餐。

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与茭白、鸡蛋、芥蓝搭配;与南瓜、青鱼、冰棍相克,同食可能会引起云南癫痫病小儿医院不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、紫菜、洋葱搭配;与茶叶、豆奶、田鸡相克,同食可能会引起不适;

上一篇: 没有了

下一篇: 清热解暑-绿豆海带糖水

推荐阅读
本类最新

© xinwen.ysemx.com  丝瓜新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号-2