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咖喱牛肉土豆包子这样做超好吃

来源:丝瓜新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

咖喱粉(10克)、土豆丁(100克)、面粉(400克)、温水(210克)、酵母粉(4克)、卤牛肉丁(200克)、白糖(5克)

治疗好癫痫病需要多少钱呢做法步骤:

1、面粉加入糖,温水30度左右加入酵母和成面团。

2、醒发15分钟后,分成12份,擀面皮包馅料。

3、放入烤箱用醒发功能定20分钟,箱内放入一小碗开水增加湿度。

4、醒发好,蒸笼水开放入,中火蒸1天津哪个医院治疗癫痫好5分钟后再闷三,五分钟出笼即可。

咖喱粉的热量(卡路里)323千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

土豆丁的热量(江西癫痫病重点医院卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

酵母粉的热量(卡路里)325千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷儿童癫痫权威治疗,富含钾,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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